作品介绍
《鹏鹏心理疗愈50讲：赶走抑郁、焦虑》160集MP3打包下载 你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰，给⾃⼰松绑。 本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。 在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
选集
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91
第91集_注意力分散和分散注意力2
92
第92集_注意力分散和分散注意力3
93
第93集_当真相残酷,我们该不该告诉孩子们1
94
第94集_当真相残酷,我们该不该告诉孩子们2
95
第95集_别执着自己是对的1
96
第96集_别执着自己是对的2
97
第97集_别执着自己是对的3
98
第98集_认知扭曲(一)1
99
第99集_认知扭曲(一)2
100
第100集_认知扭曲(一)3
101
第101集_认知扭曲(二)1
102
第102集_认知扭曲(二)2
103
第103集_认知扭曲(二)3
104
第104集_认知扭曲(三)1
105
第105集_认知扭曲(三)2
106
第106集_认知扭曲(三)3
107
第107集_挑战认知扭曲的方法(四)1
108
第108集_挑战认知扭曲的方法(四)2
109
第109集_挑战认知扭曲的方法(四)3
110
第110集_别太相信我们自己1
111
第111集_别太相信我们自己2
112
第112集_别太相信我们自己3
113
第113集_那个隐藏的羞耻感(一)——认出它来1
114
第114集_那个隐藏的羞耻感(一)——认出它来2
115
第115集_那个隐藏的羞耻感(一)——认出它来3
116
第116集_那个隐藏的羞耻感(一)——认出它来4
117
第117集_以羞耻感为中心的家庭(二)1
118
第118集_以羞耻感为中心的家庭(二)2
119
第119集_以羞耻感为中心的家庭(二)3
120
第120集_以羞耻感为中心的家庭(二)4
共 160 集，当前第 4 / 6 页