作品介绍
《鹏鹏心理疗愈50讲：赶走抑郁、焦虑》160集MP3打包下载 你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰，给⾃⼰松绑。 本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。 在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
选集
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31
第31集_消除悲痛想法——练习1
32
第32集_消除悲痛想法——练习2
33
第33集_消除悲痛想法——练习3
34
第34集_消除悲痛想法——练习4
35
第35集_我们为何控制不了自己的情绪1
36
第36集_我们为何控制不了自己的情绪2
37
第37集_面对挑衅,我们该怎么办?1
38
第38集_面对挑衅,我们该怎么办?2
39
第39集_孩子拖拉,头疼1
40
第40集_孩子拖拉,头疼2
41
第41集_孩子拖拉,头疼3
42
第42集_困住你的是,你对这件事的看法无法改变1
43
第43集_困住你的是,你对这件事的看法无法改变2
44
第44集_总是焦虑,怎么办?1
45
第45集_总是焦虑,怎么办?2
46
第46集_总是焦虑,怎么办?3
47
第47集_你的人生意义感决定你的一生1
48
第48集_你的人生意义感决定你的一生2
49
第49集_你的人生意义感决定你的一生3
50
第50集_打败拖延——真的这么难吗?(上)1
51
第51集_打败拖延——真的这么难吗?(上)2
52
第52集_打败拖延——真的这么难吗?(上)3
53
第53集_打败拖延——真的这么难吗?(下)1
54
第54集_打败拖延——真的这么难吗?(下)2
55
第55集_打败拖延——真的这么难吗?(下)3
56
第56集_关于积极的心态,也许你理解错了1
57
第57集_关于积极的心态,也许你理解错了2
58
第58集_关于积极的心态,也许你理解错了3
59
第59集_关系中的不安全感是咋回事?1
60
第60集_关系中的不安全感是咋回事?2
共 160 集，当前第 2 / 6 页